ビオリーナの飲み方は?サプリメント妊娠中や授乳中は飲めるの?

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皆さんは便が出てもスッキリしない事や、残便感などに悩んでいませんか?

そして便秘の解消には適度な運動も必要だと知っているけれどそもそも運動が苦手、ヨーグルトを食べ続けるのもツライといった方も多くいるはずです。

だけどサプリメントはどうなの?と感じている人もいるかと思います。

ビオリーナの飲み方は?妊娠中は飲めるの?

ビオリーナの飲み方や効果、妊娠中でもビオリーナを飲むことが出来るのかお伝えしていきます!

 

ビオリーナの飲み方


画像出典 ビオリーナ公式サイト

 

ビオリーナとは、「お腹が重い…」「スッキリ感がない…」という方向けの便通の改善が期待できる機能性表示食品。

ビオリーナの飲み方についてですが、どのタイミングで飲めばいいのか迷ってしまいますよね。

一般的にはサプリに関してはいつ飲んでも良いと言われています。

朝昼夜問わずに手軽に飲めるので、もし朝を過ぎてしまってもお昼や夜に飲んで調節することができて飲み忘れを防ぐことができそうですよね。

ですが腸内細菌は寝ている間に活性化といわれているので夜に飲むほうがいいかもしれません。

そしてビオリーナはお水で飲むことが推奨されています。

 

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ビオリーナの1日の目安は1粒

 

そして、サプリで気になるのが1日何粒飲むのかというところですよね。

ビオリーナは1日1粒なので手軽に続けることができます。

またお水で飲めるので夜寝る前や起き抜けにサッと飲むことが出来るので手間がかかりません。

気を付けなければいけないのは、ビオリーナのパッケージにも1日1粒と記載がありますが必ず飲み方を守るようにしましょう。

なかなか便通が改善されないからといって1日に何粒も飲むと過剰摂取になってしまいます。

 

ビオリーナの効果はいつから?

 

ビオリーナは有胞子性乳酸菌を配合しており、有胞子性乳酸菌は胞子の殻で覆われているので熱や酸に強く、胃酸などの影響を受けずに生きたまま腸内に届き、小腸や大腸で発芽したのち時間をかけて乳酸菌を生成します。

生成された乳酸菌が腸内環境を整えてくれます。

また機能性のテストでは2週間で機能が報告されているので、最低でも数週間は続けて飲むのがいいとされています。

 

ビオリーナで下痢になる?

 

便秘改善のために飲むサプリなのでお腹をくだしてしまうかも…と心配になってしまいますよね。

しかし、ビオリーナに含まれている有胞子性乳酸菌という成分はお腹をくだしてしまう報告はないようです。

また配合量も調整されているので、飲み方を守っていれば過剰摂取にはなりません。

 

もちろん、体質に合う合わないはありますので、体質に合わずにお腹がくだってしまうケースもあるかもしれません。

 

ビオリーナでお腹が張ったりおならが出る?

 

なんだかビオリーナを飲んでからお腹が張っているような気がする…おならがよく出るようになった気がする…といった方もいるかもしれません。

しかしそれは体内で生成された乳酸菌が腸内環境を整え、善玉菌の動きが良くなることで起こります。ビオリーナを飲み続けることで自然に落ち着いていきます。

また、ニオイのないおならに関しては善玉菌が多く、腸の運動を促したり食べ物の消化・吸収を助けてくれたりしているという事のようです。

 

ビオリーナ妊娠中・授乳中は飲めるの?

 

では、とっても便秘になりやすい妊娠中の方でもビオリーナは飲むことが出来るのか?という点ですが、残念ながら妊娠中の方は飲むことが出来ません…。

また、これから妊活を始める方や授乳中の方も飲むのは避けたほうが良いとのことです。

ビオリーナは機能性表示食品。

 

妊娠中・授乳中やこれから妊活を始める方は対象ではないので気をつけましょう。

ビオリーナの飲み方だけでなく口コミや評判・効果が気になる方はこちらに紹介しているので参考にしてみてください。

 

ビオリーナの飲み方は?妊娠中も飲めるの?まとめ

 

ここまでビオリーナについてお伝えしてきました。

正しい飲み方は1日1粒をお水で飲むこと。

飲み続けているとお腹の膨張感やおならが出ることもありますが、とくに問題ないようです。

ただ、妊娠中の方や授乳中の方などはビオリーナを飲むことは出来ませんのでご注意くださいね。

 

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