職場や学校など、身近な場所に嫌いな人はいませんか？
中には、嫌いだからこそ意識してしまい、精神的にストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。
嫌いな人に無関心になる方法とは？
この記事では、嫌いな人に無関心になる方法を詳しく紹介。
気になる人はぜひご覧ください。
嫌いな人に無関心になる方法は？
嫌いな人がいて、なるべく関わりたくない。でも、意識してしまう……
そんな時に便利に使える嫌いな人に無関心になる方法を、まとめて紹介していきます。
気になるもの、実践できそうなものがあったらぜひチャレンジしてみてください。
今この瞬間の意識に集中する
嫌いな人のことを思い出してしまったら、今この瞬間に意識を集中させるようにしましょう。
一瞬、瞑想するような感覚です。
できる人は、ぼーっとするような感覚を持ってみてください。
この方法では思い出してしまうという場合は、何かを探したり選んだりするのもおすすめです。
例えば、セール中に服を選んでいる時って、そちらに集中しませんか？
もし嫌な人のことを思い出してしまったとしても、すぐに忘れると思います。
他にも、飲食店でメニューを選んでいる時も同様です。
仕事や作業、趣味などに集中できるなら、目の前のことやこの瞬間に意識を集中させてみてください。
もしやりにくいという場合は、何かを選ぶようにするのがおすすめです。
嫌いな人と距離を置く
嫌いな人とは、距離を置くようにしましょう。
わざわざストレスの原因になっている人と関わる必要はありません。
できるなら連絡を取らないようにする、ご近所トラブルなら引っ越しをするのが良いですね。
もちろん、金銭的な面だったり、事情があってなかなか離れられないというケースもあるでしょう。
その場合はできる限りで大丈夫です。
例えばご近所トラブルなら、なるべく遭遇しやすい時間帯を避けて行動する。
面倒でも、朝の時間に遭遇してしまうなら少し早めに出るなどした方が良いでしょう。
職場の先輩なら、わからないことは違う先輩に聞いてみたり、仕事以外の時間ではなるべく会わないようにするのが良いですね。
価値観や考え方が違うことを理解する
嫌いな人とは、価値観や考え方が違います。
どうして嫌いな人は、自分の嫌だという気持ちをわかってくれないんだろうと思ったことはありませんか？
同様に、相手側も同じ気持ちを抱えているかもしれません。
どんなに嫌な人でも、自分と違う人間なのだという感覚があると、少し楽になります。
いっそのこと、相手に対して宇宙人みたいだなと考えてしまってもオーケー。
あなた自身も、相手に無理に合わせたりする必要がないということを、感覚的に落とし込みましょう。
嫌いな人が嫌いな理由を知る
そもそも、なぜその人のことが嫌いなのでしょうか。
嫌いになった理由をもう一度考えてみることで、解決策が見つかることがあります。
例えば、いわゆる距離無しでしつこい、連絡がひんぱんに来てうっとうしい。だから嫌いになった。
でも、元々の性格が苦手なわけではない。
自分は連絡が苦手だから控えてほしいと言ったら、うまくいくようになった。
こういったパターンもあります。
逆に、相手の人間性の悪い面が目につき、余計に嫌いになってしまうことはあります。
しかし、相手が嫌いなら嫌いで、自分とは全く合わない人間なのだと再確認するきっかけにもなりますね。
嫌いな人を遠ざける方法
嫌いな人を遠ざけるには、相手をよく見て適切な手段を取ることが重要です。
特に注意したいのが、あなたの心が弱くなっている時。
もし自覚があるなら、今すぐ気力を充実させることをおすすめします。
なぜなら、心が弱っている時には嫌な人が寄ってきやすいのです。
気力が充実して幸せそうにしていると、自然と嫌いな人が遠ざかっていくことがあります。
また、世の中には嫌な人もいて、あなたが嫌がっていることをわかっていて近付いてくる人もいます。
その場合は、逆に笑顔でニコニコしてあげましょう。
この人は嫌がらせのターゲットにならないとわかると、遠ざかっていくことが多いです。
嫌いな人に無関心になるのは時間がかかる
嫌いな人に対して無関心になるというのは、時に時間がかかってしまうことがあります。
特に、距離が近い場合はどうしても遭遇してしまう機会が多いため、難しい傾向です。
しかし、少しずつでも距離を取るようにしていくことはできます。
気持ちの入れ替えをすることもできます。
どうしても距離を置けない人の場合は、話している間に頭の中で違うことを考えるなど、少しでも相手のことを考えない工夫をするのがおすすめです。
嫌いな人遠ざける方法や無関心になる方法は？時間がかかる？まとめ
嫌いな人遠ざける方法や無関心になる方法は？時間がかかる？について紹介しました。
嫌いな人のことを考えるのは、心が疲れてしまいますよね。
相手のことが気になり、余計にイライラしてしまうことも。
できる限り、関わる時間を減らすようにしたいところです。
また、頭の中で嫌いな人の割合を減らすために、美味しいものを食べたり趣味など充実する時間を作るのもおすすめですね。