【足裏マッサージ】お風呂でマッサージ★ツボ押しやカッサも!痛いところがかわる?

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私は必ずお湯に浸かるときに足裏のマッサージをしています。

足裏はたくさんツボがあり、検索すると足裏のツボの画像がたくさん出てくるんですよね。

前は画像を見ながらクリームを塗り足裏のマッサージをしていたのですが、もうここ1年くらいはずっとお風呂でのマッサージです♡

 

この記事を読んでほしい人✔足裏マッサージについて知りたい人

 

この記事から得られる情報足裏マッサージのこと

 

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【足裏マッサージ】

 

足は第2の心臓と呼ばれています★

足裏をマッサージすると足がぽかぽかしてきて、体もあたたまってきます。

冬に足裏をマッサージしていたときに、片方の足をやっていると先にマッサージした足が冷えてきてしまうためお風呂でやるようになりました。

 

お風呂上りにマッサージするのもいいようです。

私は温泉で足裏マッサージをしてもらったことがあるのですが、マッサージ後にお風呂に入るといいですよと教えてもらいました。

 

マッサージ好きだからよくマッサージするんだっ!

 

痛い場所が変わる

 

お風呂でやるようになってからはカッサでマッサージしていますが、その前は100均のマッサージ棒を使用していました。

この前は痛くなかったのに…と痛い場所が自分でわかるんですよね♡

 

スマホでツボの画面を見ながら元々やっていたのでなんとなく「ここのツボだ」と思いながらやっています。

その時によってリンパのところだったり、目のところだったりと変わっていきます★

 

 

むくみがある人にオススメ

 

私はほぼ座りっぱなしの状態だからむくみやすいです!!

 

足裏や足の甲、ふくらはぎなどひざから下の部分だけでもマッサージするといい感じです。

念入りにマッサージすれば長い時間ポカポカしてます★

 

【ゴルフボールでマッサージ】

 

100均でたしか3個入りか2個入りで売っていたはずです。

私はピンク色のゴルフボールだったかと思います。

 

それを購入し、パソコンをしながら足で転がしてマッサージを一時期やっていました。

時々転がしすぎてどっかへ行ってしまい、拾ってまたコロコロするのを繰り返していました。

 

時間がない人でも家で座りながらできるのでおススメです。

 

【マッサージする注意点】

 

食後は避けてください

これはマッサージ全般に言えることだと思うのですが食後は避けたほうがいいようです★

 

妊娠中も避けたほうがいいようですね。

私は知らずに妊娠中、足裏やふくらはぎのマッサージを自分で行っていましたが、あまりよくないようです!

 

カッサでマッサージもおすすめ

 

カッサも大好きなのでカッサでマッサージも好き!

流してあげるような気持ちでオイルをたっぷり使ってやっています♡

カッサは100均にもあるのでチャレンジしやすい!

 

 

まとめ

 

足裏マッサージについて書いていきました★

自分で検索してツボ押しをはじめてから週に数回必ずやっていましたが、今はお湯に入る日は必ずやっているのでほぼ毎日。

 

体調が悪い時や寝不足の時は痛いと感じることが多いなと思います。

 

 

いたたたた…と言ってやってるので子供はちょっと引いてます

 

簡単なのでぜひやってみてください♡